Sương sáo là món yêu thích hấp dẫn với mọi lứa tuổi kể cả người lớn và trẻ nhỏ. Không chỉ là thức uống giải khát trong ngày hè oi bức, mà còn là loại thạch rất được giới trẻ ưa chuộng. Thế nhưng bạn có biết lợi ích từ sương sáo hay chưa? Hãy cùng Vinut tìm hiểu nhé!
Vinut – 4 lợi ích của sương sáo với sức khỏe
Lợi ích của sương sáo
Sương sáo từ lâu đã trở nên quen thuộc với tuổi thơ của rất nhiều người vì sự dân dã và được trồng phổ biến. Sương sáo có giá thành rẻ, là món nước giải khát của rất nhiều người. Tuy nhiên, lợi ích của nó mang đến cho sức khỏe là vô cùng lớn, hãy cùng Vinut tìm hiểu nhé.
- Giúp khắc phục vấn đề tiêu hóa
- Giúp thanh nhiệt, thải độc, là loại nước giải khát rất tốt cho cơ thể.
- Giúp giảm cân vì có chứa canxi, photpho, vitamin A, B1, C, có nhiều chất sơ, có lượng nước cao, nhưng lượng protein không quá cao.
- Sương sáo còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường vì lá cây sương sáo có chứa hợp chất diệp lục và bcdenzilsokuinolin. Đây là hai chất có giúp điều chỉnh lượng đường trong cơ thể chúng ta.
Ăn nhiều sương sáo có tốt không
Tuy sương sáo có nhiều lợi ích cho sức khỏe, thế nhưng cũng không nên ăn quá nhiều sẽ gây ra tác dụng phụ không có lợi cho sức khỏe. Nếu bạn ăn quá nhiều sẽ gây cảm giác khó chịu, đầy bụng và khó tiêu. Vì thế mỗi ngày bạn chỉ nên ăn một lượng vừa đủ như 1 ly nước mát hoặc 1 chén chè với sương sáo.
Không nên sử dụng vào sáng sớm hoặc buổi tối sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa. Khoảng thời gian sử dụng sương sáo đạt hiệu quả tốt nhất là vào buổi trưa, khi thời tiết oi bức mệt mỏi cần thức uống giải tỏa cơn khát điều hòa giải nóng ngay từ bên trong cơ thể.
Cách làm sương sáo tại nhà
Vinut – 4 lợi ích của sương sáo với sức khỏe
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Bột sương sáo: 1 gói loại 50 gram
- Nước lọc: 1 lít
- Đường cát: 100 gram
Thực hiện:
Pha bột và nấu:
- Cho 100gr đường và bột sương sáo vào tô, sau đó trộn lại với nhau.
- Đổ hỗn hợp trên vào 1 lít nước, khuấy đều cho tan. Sau đó để hỗ hợp nghỉ khoảng 10 phút.
- Sau khi cho hỗn hợp sương sáo nghỉ khoảng 10 phút, cho lên bếp, mở lửa vừa và khuấy đều. Lưu ý, phải khuấy liên tục để sương sáo không bị vón cục.
- Khuấy đến khi nước sôi lên, hạ lửa nhỏ và tiếp tục đun khoảng 7 phút và tắt bếp.
- Cho ra khây/khuôn.
- Cho nước sương sáo đã nấu ra khuôn, lúc này cho dầu chuối vào và khuấy đều (ống dầu chuối có sẵn trong bịch bột sương sáo). Đợi cho hỗn hợp đông lại, đem bỏ ngăn lát tủ lạnh và thưởng thức.
Như vậy, bạn đã có được món đồ uống giải khát mát lạnh cho ngày hè oi bức.
Sương sáo đường đen Vinut
Sản phẩm Sương sáo đường đen của Vinut
Nếu như bạn quá bận rộn, không có thời gian để tự nấu cho mình món nước giải khát này, bạn có thể lựa chọn sản phẩm Sương sáo đường đen của Công ty Cổ phần Thực phẩm và Nước Giải khát Nam Việt (Vinut). Vinut luôn cam kết cung cấp sản phẩm chất lượng nhất, an toàn nhất đến tay người tiêu dùng. Để biết thêm thông tin chi tiết, như cách mua hàng Sương sáo Đường đen, Quý khách hãy nhấp vào đường link bên dưới để có những trải nghiệm tốt nhất cùng Vinut.
Một chai Sương sáo đường đen mỗi ngày có thể giúp bạn thanh nhiệt, giảm huyết áp, cân đối lượng đường, … giúp cơ thể tận hưởng được những lợi ích tuyệt vời từ sương sáo.
Ngoài ra để gia tăng sức đề kháng, bổ sung các khoáng chất cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, bạn có thể tham khảo các sản phẩm nước giải khát đóng chai của Công ty Cổ phần Thực phẩm và Nước giải khát Nam Việt (Vinut). Các sản phẩm như nước ép trái cây, sương sáo đường đen, nước nha đam, nước dừa, nước tăng lực, yến sào cao cấp, … với thành phần tự nhiên và công nghệ sản xuất tiên tiến đã giúp sản phẩm mang lại những lợi ích cho sức khỏe và hương vị đặc trưng của ẩm thực Việt Nam.
Sản phẩm còn được đóng gói trong chai thủy tinh tái sử dụng và không chứa chất bảo quản, đảm bảo an toàn sức khỏe cho người sử dụng. Tham khảo các sản phẩm khác tại đây.
