Blogs

Cách nấu nước chanh sả gừng đúng cách – bí quyết giúp giảm cân

Việc giữ cơ thể cân đối tự tin,có một sức khỏe tốt là niềm mong ước của nhiều người, đặc biệt là của các chị em phụ nữ. Hiểu được điều đó, VinID sẽ hướng dẫn bạn cách nấu nước chanh sả gừng đúng cách – bí quyết giúp giảm cân. Cùng theo dõi nhé!

Cách làm nước chanh sả gừng đúng cách giúp giảm cân hiệu quả

Nước chanh sả gừng chủ yếu được kết hợp từ những nguyên liệu gần gũi như sả, chanh và gừng, công thức pha chế vô cùng dễ dàng, mùi vị cũng thơm ngon hấp dẫn không kém bất kỳ loại thức uống giải khát nào khác.

Để chọn mua nguyên liệu nhanh chóng, bạn có thể sử dụng tính năng Scan & Go trên ứng dụng VinID. Với việc chọn phương thức “Giao hàng tận nơi” khách hàng sẽ được gợi ý xem hôm nay ăn gì, mua gì, những sản phẩm đang giảm giá, những sản phẩm đang bán chạy nhất…

Chọn mua nguyên liệu làm nước chanh sả gừng

Khách hàng có thể tham khảo nguyên liệu để làm nước chanh sả gừng như dưới đây:

      • Chanh không hạt: 18.500 đồng/0,5kg
      • Sả củ: 2.250 đồng/0,1kg
      • Đường phèn Biên Hòa: 24.600 đồng/ gói 500g
      • Muối ăn sạch cao cấp Duyên Hải: 5.500 đồng/gói 700g

Cách pha chế nước chanh sả gừng

Để pha nước chanh sả gừng giúp giảm cân, bạn cần thực hiện theo 5 bước:

      • Bước 1: Đầu tiên rửa sạch sả, tách bỏ phần bẹ già bên ngoài, đập dập và cắt thành khúc. Gừng bạn có thể cạo bớt bỏ vỏ hoặc rửa sạch để nguyên, vỏ gừng cũng có công dụng rất tốt.
      • Bước 2: Chuẩn bị một cái nồi, cho vào 1 lít nước đun sôi trên bếp với lửa vừa. Cho 200 – 300 gram đường phèn vào nấu cho đến khi đường tan hoàn toàn.
      • Bước 3: Tiếp theo, cho sả vào nấu sôi thêm khoảng 5 phút. Cho tiếp gừng vào đun thêm 1 phút, cuối cùng là cho 1 muỗng muối vào, khuấy đều và tắt bếp.
      • Bước 4: Sau khi tắt bếp bạn không vội dùng ngay thì lấy nắp đậy lại một lát sau rồi hãy sử dụng, làm như vậy mùi vị của thức uống sẽ đậm đà thơm ngon hơn. Kế đến là lọc bỏ xác, chờ sử dụng.
      • Bước 5: Rót ra ly vắt chanh và thêm đường (tùy khẩu vị mà bạn có thể thêm đường tùy thích) để thưởng thức ngay khi còn ấm nhé! Nếu thích uống lạnh thì cho thêm đá vào.

Ngoài việc giảm cân bằng cách dùng nước chanh sả gừng, chị em cũng cần tạo cho mình thói quen vận động khoa học. Hiệp hội Tim mạch Mỹ gọi chạy bộ là hình thức tập thể dục phổ biến trên toàn thế giới và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trang Betterhealth cho rằng, chạy bộ là một hình thức thể dục, hoạt động thể chất tạo ra năng lượng bằng cách kết hợp oxy với đường huyết hoặc mỡ trong cơ thể và có nhiều lợi ích. (Nguồn VNExpress)

Cùng với đó, hãy tăng cường thức uống từ rau củ, trái cây. Sự kết hợp của các loại vitamin, khoáng chất trong những loại nước từ rau củ, trái cây giúp thúc đẩy chuyển hóa năng lượng cơ thể, đốt cháy mỡ thừa, cải thiện hệ miễn dịch mà còn giúp thải độc cho cơ thể, làm đẹp da.

Hãy bỏ túi ngay “bí kíp” làm nước chanh sả gừng để vóc dáng thêm thon, gọn tự tin bạn nhé! Hãy cùng chia sẻ thông tin bổ ích này tới những người bạn của mình để cùng nhau đẹp rạng ngời nhé!

Related Posts